Khi không chơi thể thao và suốt ngày ngồi bàn giấy thì đầu nhức, mỏi là chuyện thường tình.

1. Đau đầu do lười vận động

Một khi không chơi thể thao và suốt ngày ngồi bàn giấy, đầu thường nhức, mỏi. Ngồi bất động một tư thế suốt nhiều giờ làm cho bả vai và cổ cứng đơ. Các mảng cơ chung quanh kéo căng, gây đau mỏi.

Phải làm gì?

Với những bệnh này đơn thuốc tốt nhất là bơi lội. Ngay nửa giờ vùng vẫy dưới bể bơi việc chớp nhoáng thư giãn cơ bắp nằm trong khu vực cổ sẽ cho phép hoá giải đau đầu. Cùng lúc bạn có thân hình mảnh mai. Cũng cần tự đảm bảo một chút vận động tại nơi làm việc. Chỉ cần vài phút rời khỏi ghế và thực hiện dăm bẩy động tác vung tay và quay đầu theo chiều thuận và ngược kim đồng hồ, gập đầu xuống và ngả đầu về phía sau.

2. Đau đầu do stress thái quá và cảm xúc mạnh

Cả đầu đau choáng có thể xuất hiện sau cãi vã với bạn hoặc người yêu. Cũng thường là triệu chứng dập tắt cảm xúc và stress kinh niên. Những mô nhỏ trong đầu co thắt dưới tác động của tức giận hoặc buồn phiền và gây nhức đầu. Không hiếm trường hợp chứng bệnh kéo dài vài ba giờ, thậm chí vài ba ngày.

Ung thư tuyến tiền liệt (TTL) là một bệnh lý đặc biệt ở đàn ông trung niên và lớn tuổi. Hiện nay, ung thư TTL giai đoạn sớm có thể điều trị bằng phẫu thuật cắt TTL tận gốc, xạ trị (trong và ngoài) hoặc sử dụng HIFU.

Ngày 5/7, ĐH Y Dược TPHCM tổ chức khóa đào tạo và chuyển giao kỹ thuật điều trị ung thư TTL bằng máy HIFU do GS. Sidi và chuyên gia Dave đến từ Mỹ hướng dẫn. Đây là kỹ thuật điều trị hiện đại, lần đầu tiên được ứng dụng tại Việt Nam. 

HIFU là chữ viết tắt của siêu âm tập trung tăng cường (High Intensity Focused Ultrasound). Nguyên lý của HIFU là sử dụng sóng siêu âm tập trung chính xác vào mô TTL, làm nhiệt độ ở vùng mô này tăng lên 80-1000C, phá hủy tế bào ung thư.

1. Đặc điểm giải phẫu khớp.

Các khớp thuộc tứ chi đều là khớp động, gồm có các thành phần sau:

- Diện khớp: ở đầu các xương, diện khớp bao giờ cũng có một lớp sụn dày vài mm bao bọc, có tác dụng bảo vệ đầu xương và giảm nhẹ va chạm.

- Sụn tăng cường: gồm có sụn viền, sụn chêm.

- Bao khớp: bám vào diện khớp, sụn viền và sụn chêm; ở bao khớp còn có các mao mạch và sợi thần kinh.

- Bao hoạt dịch: lót và dính vào mặt trong bao khớp và bám vào chung quanh sụn khớp. Bao hoạt dịch tiết ra hoạt dịch hay chất nhờn làm trơn khớp.

- Dây chằng: tăng cường cho bao khớp.

- Ổ khớp: được giới hạn bởi bao khớp và bao hoạt dịch. Bình thường áp lực trong ổ khớp là âm tính nên các diện khớp luôn áp sát vào nhau, ổ khớp rất kín bảo vệ khớp không bị nhiễm trùng từ bên ngoài.

- Túi thanh mạc: lót các gân cơ quanh khớp.

2. Chỉ định và chống chỉ định tiêm nội khớp.

Chi tiết

Thêm lời bình (0)

Hits: 1175

1. Chỉ định.

Tiêm khớp gối được chỉ định để điều trị viêm vô khuẩn khớp gối trong viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, hoặc giai đoạn viêm sụn calci hóa của thoái hóa xương khớp.

2. Đặc điểm giải phẫu.

Khớp gối là một khớp phức hợp, một mặt cần hoạt động dễ dàng để giúp cho sự đi lại, mặt khác cần vững chắc để đảm bảo tư thế đứng và di chuyển. Khớp có thêm sụn chêm để trợ giúp hoạt động nhưng khi sụn này tổn thương sẽ thành một trở ngại. Khớp gối ở nông nên dễ bị tổn thương trong quá trình vận động và có bao hoạt dịch rất rộng nên rất dễ bị viêm nhiễm. Khớp gối gồm có hai khớp: khớp giữa xương đùi với xương chày; và khớp giữa xương đùi và xương bánh chè.

- Mặt khớp:

+ Đầu dưới xương đùi có 2 lồi cầu, mặt trước có rãnh ròng rọc, mặt sau có hõm liên lồi cầu. Đầu trên xương chày hay mâm chày có hai ổ chảo, ở giữa hai mặt khớp có hai gai chày, khi gai chày mọc dài sẽ trở thành một chướng ngại vật.

+ Xương bánh chè hình tam giác, đỉnh quay xuống dưới, mặt trong là diện khớp tiếp với rãnh ròng rọc của xương đùi, mặt ngoài ở ngay dưới da. Gân cơ tứ đầu đùi bao bọc xương bánh chè trừ mặt khớp, gân gồm 2 phần: phần trên bám vào nền xương bánh chè, phần dưới từ đỉnh xương đến lồi củ trước xương chày.

+ Sụn chêm: là hay vòng sụn lót giữa hai lồi cầu và hai ổ chảo, sụn ngoài hình chữ O, sụn trong hình chữ C.

- Bao khớp là bao xơ bọc quanh khớp: ở xương đùi bám vào một đường viền trên diện ròng rọc, ở xương chày bám vào phía dưới hai sụn khớp, phía trước bám vào bờ xương bánh chè. Giữa xương đùi và xương chày, bao khớp dính vào sụn chêm nên chia khớp thành hai tầng: tầng trên sục chêm rất rộng, tầng dưới sụn chêm thì hẹp.

- Màng hoạt dịch phủ mặt trong bao khớp nhưng rất phức tạp: cũng như bao khớp chia khớp thành hai tầng, nhưng ở phía sau nếu bao khớp phủ phía sau dây chằng chéo thì bao hoạt dịch phủ phía trước các dây chằng này; ở phía trước bao hoạt dịch chọc lên cao tạo thành một túi cùng sau cơ tứ đầu đùi (còn gọi là túi cùng bánh chè), có thể lên cao tới 8-10cm trước xương đùi.